資金需求者免費註冊:9597借錢網。全台前三大借錢網站！
Google Ads
Google Ads

出汗是人體重要的排泄廢物途徑

觀看人數：2


人體排泄體內廢物的途徑主要有3個：大小便和出汗。當流了一身汗後，就需要換衣服、洗澡，不然的話，就會有股酸臭味，所以汗水又叫「臭汗」。汗為什麼會有臭味呢？其實，它的性質跟大小便相同，都是身體裡的垃圾污垢，能不臭嗎？

有一句非常流行的話叫「請人吃飯，不如請人流汗」，對工作壓力非常大的上班族來說，主動出汗，對身體健康十分重要。很多人沒有意識到出汗的重要性，只知道大小便是人的本能，不能正常排泄就有問題，卻不知人不能正常出汗也是問題，而且是很嚴重的問題。

■ 出汗好處1／排除體內毒素廢物
當一個人長期不出汗時，就會「中毒」，因為身體，尤其是血液裡的很多毒素廢物，不能全部經由大小便排出去，必須依靠出汗來排泄。中醫稱「汗為心之液」，來源於血，作為人體最深層廢物的血液垃圾，主要就是透過出汗──人體最表層的方式，直接排出體外。一個人要是不能正常地出汗，廢物混在血液裡排不掉，必然會搗亂作怪，而且可能打「游擊戰」—從一個臟腑，跑到另一個臟腑去，打一槍換一個地方，那就很難對付，會引起大麻煩。

■ 出汗好處2／改善心情
運動出汗的另一個好處，就是改善心情，這是中醫和西醫共同的觀點。中醫臨床經驗表示，用汗法治療憂鬱症非常有效。許多非常嚴重的憂鬱症病患，採用汗法治療，出一身臭汗之後，情況就大為好轉。

為什麼用發汗的方法，就能治療心理疾病呢？其原理則是「汗為心之液」，來自於血。心理疾病、憂鬱症，主要的問題都出在心上面。中醫說「心藏神，主神志」，心主導神志活動的功能不正常，人就會罹患心理疾病；而血液裡面如果有廢物堆積，也會影響心臟功能的正常運作，因為「心是主血」的。另一方面，心理疾病、憂鬱症，還跟「肝」有關，罹患心病的人，大多有肝鬱的問題。而「肝藏血」，並負責為血液解毒，肝氣鬱結不能正常疏泄，就會影響到肝臟的藏血、解毒功能，導致血液裡的垃圾無法及時清理，進而堆積在體內。

採用發汗的方法進行「疏泄」，出一身臭汗後，就能清理掉血液裡的垃圾，心臟和肝臟的功能，都能恢復正常，好好地工作，所謂的心理疾病、憂鬱症也就自然痊癒。所以心理疾病、憂鬱症，它不僅是心理問題，也是生理問題，雙方是互相影響的。

■ 出汗好處3／防治肢體性疾病
其實，「生汗」不僅能排出血液裡的廢物垃圾，稍微增加一點運動量，活動到出汗，還能防治肢體性疾病，如常見的關節炎、關節痠麻沉重、肌肉痛、四肢痙攣等。

有人可能要問，肢體有病還運動，不是往傷口上撒鹽嗎？為什麼運動還能防治關節疾病呢？痛則不通，通則不痛。從中醫角度來講，所有的疼痛疾病，都是由於外邪入侵或身體內部失調，導致氣血淤滯所引發，治療的原則就是疏通經絡，促進氣血流通，而適當的運動，正是疏經活血的最好辦法。

經絡氣血通暢，疼痛就會不治自癒。如果再運動到出汗，侵入經脈的風、寒、濕等病邪垃圾，也會隨著汗液被排除，這就相當於中醫治病的「汗法」，它的作用與吃藥相同。標本兼治，病能不好嗎？

人要吃喝，就要活動，就要出汗，有進就必須有出，光出不進不行，那會「破產」；光進不出也不行，那就會變成「垃圾場」。進與出的過程，其實就是一個失與得的過程，有得必有失，有失定有得，現在的失正是為了更好地得，更多地得，人生的道理都是相通的。


文圖均為網絡轉載

　

按讚 是一種美德

　

轉發 分享 是一種境界

熱門推薦

相關文章

已無更多資料.....
這裡滾動定格
重要聲明：102like.com 分享投資理財網，本站所有文章由會員發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者在102like.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
侵權舉報｜聯絡我們｜借錢 ｜貸款 ｜借錢網 ｜借钱 ｜贷款 ｜評價 ｜易窩