痛風病發生在任何年齡，但最常見的是40歲以上的中年男人，
並且發病人群有越來越年輕化的趨勢，這是為什麼呢？
1、 年齡因素：年齡大的人比年輕的人易患痛風，發病年齡約為45歲左右。
不過，由於近年來人們生活水平普遍提高，營養過剩，運動減少，痛風正在向低齡化發展。
現在30歲左右的痛風患者也很常見。
2、 體重因素：肥胖的中年男性易患痛風，尤其是不愛運動、進食肉類蛋白質較多、營養過剩的人比營養一般的人易患痛風。
3、 性別因素：男人比女人易患痛風，男女發病比例為20：1。而且，女性患痛風幾乎都是在絕經以後，這可能與卵巢功能的變化及性激素分泌的改變有一定的關係。
4、 職業因素：企事業幹部、教師、私營企業主等社會應酬較多和腦力勞動者易患痛風。
5、 飲食因素：進食高嘌呤飲食過多的人易患痛風，貪食肉類的人比素食的人易患痛風。
6、 遺傳因素也是一方面，痛風是一種遺傳代謝性疾病，具有遺傳性。患有痛風病的家族裡，如果不調節自己的飲食習慣，就很容易患上痛風。因為體內缺少一種酶，就不能把蛋白質分解。最後結晶成小晶體堆積在關節內，誘發疾病。
防治痛風的原則包括以下幾個方面：
1、 合理控制飲食：此項是痛風防治的基礎,即所有的防治措施都應該在此基礎上進行,才能取得好的效果.包括患者總熱能的維持以醣類為主,適當地限制高蛋白,高熱能食物的攝入,控制脂肪的攝人,堅持低嘌呤飲食,戒除菸酒.提倡和鼓勵患者多飲水,保持每天尿量在2000毫升以上,可促進尿酸排泄。
2、 科學的生活方式：按時起居,勞逸適度,避免過度疲勞,緊張與激動.適應季節氣候變化,避免濕冷與感冒.鞋襪要舒適,避免關節損傷.在避免過度勞累與損傷的前提下,適當參加體育活動,如打太極拳,散步,慢跑, 舞蹈,體操等,以保持體形,增強體質。
3、 有效的藥物治療：在醫生的指導下,堅持服藥以控制痛風的發作或反復發作,維持血尿酸在正常範圍內,防止損害腎臟與關節。
4、 定期的健康檢查
痛風與糖尿病一樣是終生疾病。關鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的鹼性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內尿酸排泄。
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痛風的發病年齡約為45歲，通常年齡大的人比年輕人更易患痛風。
但是，近年來由於生活水平普遍提高，
很多年輕人營養過剩，缺少運動，痛風正在向低齡化發展。
在痛風專病門診發現，30歲左右的痛風患者很常見，還有部分30歲以下的患者。
目前流行病學研究發現，飲酒、吃過多紅肉、吃過多海鮮、運動太少等，都會增加患痛風的風險。研究還發現，體重過高、腰腹肥胖都是痛風的風險因素。除此之外，年輕時就發胖的男人更容易患上痛風，特別是家族中有痛風患者的人，更應當高度警惕。一項在近3 萬名經常跑步的健身者中的跟踪研究發現，即便在參加公眾跑步活動的男性當中，飲食生活因素也會對痛風風險產生影響。
患上痛風的原因
1.缺乏運動
痛風患者中久坐少動的腦力勞動者多，體力勞動者少。因為運動能促進新陳代謝，幫助降血脂及控制血糖、血尿酸。但是，運動不當也會誘發痛風，如果已有高尿酸血症，突然大量的運動可以誘發痛風急性發作。
2.不健康飲食
很多年輕人無肉不歡，肉類嘌呤含量較高，特別是動物內臟、海鮮，
一旦過量食用，導致尿酸生成過多，又來不及排出去，就有可能招來痛風。
經濟條件改善後如不注重保健，控制飲食，痛風等代謝綜合徵相關的疾病就會來襲.
3.過量飲酒
年輕人是酒精飲料的高消費人群，乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉化，
使尿酸生成增多，乙醇的氧化會使血液中乳酸濃度升高，
抑制尿酸從腎臟排出，並促使尿酸鹽析出晶體。
如果喝酒的同時吃海鮮等高嘌呤、高脂肪食物，就可能導致痛風急性發作。
4.肥胖
美國約翰·霍普金斯大學的Mara McAdams DeMarco等
將CLUE研究隊列中的肥胖人群數據進行了分析，
發現美國肥胖和痛風的發病率都逐漸增高，且肥胖患者的痛風發病年齡呈年輕化趨勢。
研究認為，肥胖不僅是痛風的風險因素，也是痛風年輕化的高危因素。
5.工作壓力
加班熬夜對於許多年輕人來說不可避免，但過度勞累可使人體自主神經調節紊亂，
易致體表及內臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。
如果長時間緊張工作，過度疲勞，就有可能誘發痛風。
患痛風的具體數據
1. 每攝取10 克酒精，痛風風險就會上升19%平均每天攝入15 克以上的酒精，即便跑步鍛煉的距離完全一樣，痛風危險就已經達到完全不喝酒者的2 倍。進一步分析發現，同樣的10 克酒精量，紅酒會使風險上升27%，啤酒則上升19%。這與此前「喝紅酒不會促進痛風」的調查結果不太一致。
2. 每天多吃一份（生重80 克）紅肉，痛風風險就上升45%而考慮到體重偏高的人大多愛吃肉，研究者們還對同樣體重的人進行吃肉量的比較，發現多吃一份肉，仍是會增加25% 的痛風危險。
3. 每天多吃一個水果（比如1 個蘋果或橙子），痛風風險下降27%而且這種效果不受體重差異的影響。研究者認為，與其說水果對痛風有直接預防作用，還不如說，經常吃水果的人可能整體健康意識比較強，生活習慣比較好。研究者特別提到，儘管這項研究中沒有調查乳製品的攝入量，但通常水果攝入量高的人乳製品攝入量也高，而乳製品對痛風預防很有好處。
4. 體重指數（BMI）對痛風風險的影響非常大BMI 每增加1，即便每天跑同樣的距離，痛風風險也會增加18%。而BMI 超過27.5 的人，痛風危險則是BMI 低於20 者的16 倍，是BMI 在20～22.5 之間者的4 倍。
5. 腰圍每增加1 公分，即便跑同樣的距離，痛風風險上升6%腰圍每增加1 公分，即便跑同樣的距離，痛風風險上升6%6. 日常跑步的距離每增加1 公里，痛風風險降低8%日常跑步的距離每增加1 公里，痛風風險降低8%7. 在標準10 公里跑測試中，跑步速度每上升1m/s（3.6 公里/小時），痛風風險下降45%跑步測試速度快，意味著心肺功能較好，整體代謝水平也比較高。
Honey仔之所以介紹這項研究的結果，除了想說明這種疾病的危險來源之外，還想提示人們，除了遺傳因素無法改變之外，食物因素是可以改變的。而體能也有很大關係，因為體能在很大程度上意味著代謝能力。人體的血尿酸當中，三分之二以上為內源性尿酸，食物來源只是小部分。這些尿酸70% 靠腎臟排泄，只有在人體代謝紊亂，產生較多內源性尿酸，而腎臟功能又不足以及時處理多餘尿酸的時候，才會出現高尿酸血症的情況。所以，提高身體對尿酸的代謝能力，要比斤斤計較食物的嘌呤含量更為重要。
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痛風是一種常見的疾病，現在越來越多的年輕人患上了痛風，下面就為大家介紹一下年輕人易患痛風的原因是什麼，希望對大家有所幫助，減少年輕的痛風患者，對於痛風的治療，一定要引起大家的重視，並且要儘早的進行治療。
年輕人易得痛風是為什麼呢?下面給你做詳細的講解。
根據調查顯示：痛風患者的初發平均年齡在不到20年的時間裡下降了6.3歲，開始襲擊年輕人。據分析發現，痛風的初次發病年齡有明顯年輕化的趨勢，不足40歲的初次發病者增加了26.3%。
年輕人患痛風的原因是什麼呢?專家認為，攝入富含嘌呤類食物（含有嘌呤代謝紊亂的食物如動物內臟，魚蝦蛋白以及啤酒等，肝,腎,肉餡,肉汁,肉湯,鯖魚,風尾魚,沙丁魚,魚卵,小蝦,淡菜,鵝,斑雞,石雞等含嘌呤都很高,再者熏火腿,豬肉,牛肉,兔肉,鴨,鴿,貝殼類含嘌呤也是比較高的，如果有痛風就不建議吃這些食物。）者迅速增多是主要原因。人們的飲食結構已經發生了明顯的變化，尤其是20歲至40歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質者顯著增加。數據顯示：20歲至40歲年齡組的痛風病人發病前，90%以上有經常大量飲酒和嗜好吃肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習慣。
調查發現，在40歲以下的痛風患者中，約85%的人體重超重。由於工作繁忙等原因，在40歲以下的痛風人群中，多數人起居不規律，體力活動越來越少，出門坐車者增多，騎自行車、步行者漸少。生活富裕，又缺少足夠的體育鍛煉，肥胖是必然的趨勢。研究結果證明，血尿酸水平與體重指數呈正相關。
以上為我們講述了年輕人易得痛風是為什麼，相信對大家有所幫助，現在年輕人易患痛風的原因，以上已經為大家進行了介紹，在平時中我們一定要多加註意，痛風患者一定要積極的進行治療，
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