“無魚不成席”自古就是民間傳統。“魚”諧音“餘”,大家都希望自己的生活“年年有餘”。如鯉魚有“大吉大利”的意思,鱖魚則是“富貴有餘”!那麼過年吃什麼魚?
鯉魚:大吉大利
逢年過節,餐桌上都少不了它,取其“年年有餘”、“魚躍龍門”之意,增添喜慶氣氛。鯉同“禮”諧音,過年吃鯉魚大吉大利。
鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。
中醫認為,鯉魚味甘性平,入肺腎經,補脾健胃,利水消腫,下氣通乳。消化功能不好或有水腫症狀的患者,都可多吃鯉魚。
糖醋鯉魚
材料:鯉魚1條、雞蛋1個、麵粉2大勺、澱粉1勺、水1碗、蒜8瓣、番茄醬2大勺、米醋2大勺、生抽1小勺、食鹽1勺半、水澱粉半碗、花生油適量
做法:
1、鯉魚收拾乾淨後抽掉兩面的腥筋,然後用刀傾斜45度角給魚均勻的劃斜開片
2、加鹽1勺,在魚身上下里外都用手將鹽抹勻
3、盆裡加入麵粉2大勺,澱粉1勺,雞蛋1個,清水1碗,調成糊後將魚放入
4、提著魚尾,將魚通身掛上麵糊
5、拿出後再在魚身上兩面都灑一層乾麵粉,並抖掉多餘的部分
6、鍋內放入足夠多的油,七成熱的時候,將魚彎成弧形放入,小火炸。炸時可以用兩隻鍋鏟按住鯉魚定型
7、將兩面炸至微黃,魚熟透,即可撈出
8、撈出的魚稍晾涼一會,或者涼透也行
9、再回鍋炸第二遍,一直要用小火,防止外皮焦糊
10、炸至魚通體深黃即可撈入魚盤中,尾巴向上的放
11、另起一鍋,放少許油,小火,油溫熱時加入蒜碎炒香,千萬別大火那樣蒜碎會糊掉的
12、當聞到蒜香味時,加入半碗清水,番茄醬2大勺,米醋2大勺,生抽1小勺,煮開
13、倒入水澱粉小半碗,拌勻後加小半勺鹽,再次煮開即可關火
14、趁熱將酸甜汁澆在魚上即可上桌
紅燒鯉魚
材料:
蔥(半棵)、姜(1塊)、香菜(1棵)、紅辣椒(1個)、蒜(2瓣)
做法:
1、備料。魚處理乾淨後劃刀撒鹽醃半小時以上。這是從婆婆那裡拿來就處理好的。
2、蔥一部分切細絲裝飾,一部分切粗絲。蒜,薑紅辣椒切片。
3、煎鍋放1勺油,放入醃好的魚兩面煎金黃。
4、炒鍋放半勺油,燒熱後放入粗蔥絲,薑蒜片爆香。
5、烹入1勺醋和白酒。加入足量水。
6、倒入生抽,大火燒開後中火燉5分鐘。放入煎好的魚。
7、再一次燒開後,蓋蓋小火10分鐘。
8、澱粉加水調成芡汁。倒入鍋內,轉中火。燒開後,輕輕地把魚翻過來。
9、中間不停的朝魚身上澆湯汁,使魚入味。
10、湯汁收至盛三分之一,停火。
11、魚裝盤,撒細蔥絲。澆一部分湯汁,放香菜和紅辣椒,再澆剩餘的湯汁。
鯽魚:大吉大利
過年吃鯽魚,鯽同“吉”諧音,過年鯉魚和鯽魚一起吃就是大吉大利。
常吃鯽魚不僅能健身,還有助於降血壓和降血脂,使人延年益壽。
民間認為,鯽魚分黑、白兩種,黑鱗鯽魚又稱“黑鯽”;白鱗鯽魚又稱“銀鯽”。普遍認為白鱗鯽魚質量較好,肉質細嫩、味鮮美;黑鱗鯽魚,土腥味重,肉質粗糙。入湯宜以白鱗鯽魚為佳,民間謂之“白鯽”。
鯽魚豆腐湯
材料:
鯽魚(1條)、豆腐(500克)
做法:
1、新鮮活魚,宰殺洗淨。加入少許料酒,將魚醃下。
2、大蔥切段,八角、薑片準備好,豆腐切大塊。
3、平底鍋燒熱,倒入油,燒熱,將魚放入,兩面煎黃。要是粘鍋,可以可以在油裡加點薑片,可以防粘。
4、燒過內燒水,將煎好的魚放入。放入切好的薑片、大蔥段、八角。
5、鯽魚燉至湯色變白,將豆腐放入。
6、燉好之後,放入白胡椒粉。加入香油,放入香菜。
鰱魚:連年有餘
過年吃鰱魚,鰱同“連”諧音,過年吃鰱魚連年有餘。
鰱魚味甘、性平而稍溫,入脾、胃經。有健脾補氣、溫中暖胃、烏髮養顏、通乳化濕的功效。中醫學認為,常吃鰱魚頭不僅可以健腦,還可延緩腦力衰退。鰱魚頭是溫中補氣、暖胃、澤肌膚的養生食品。
家常燉鰱魚
材料:
鰱魚(1000g)、蔥(適量)、姜(適量)、香菜(20g)、泡紅椒(20g)
做法:
1、魚清洗淨,除去魚鱗和內臟。
2、用刀在魚正反兩面劃幾刀,用鹽、料酒、醬油塗抹,醃十分鐘。
3、蔥薑切好備用。鍋中倒入適量油,燒熱。
4、用手抓住魚尾,從頭開始慢慢放入油中炸製。
5、等到一面定型後翻到另一面。兩面呈現金黃色即可。
6、倒入適量醬油。加入醋和料酒。
7、往鍋中註入適量水,大概沒過魚的位置。
8、加入適量白糖和鹽調勻。放入切好的蔥和姜。
9、蓋上鍋蓋,燉30分鐘左右湯汁收乾即可。出鍋撒上香菜和泡紅椒。
鰱魚頭燉豆腐
材料:
鰱魚頭(500克)、豆腐(200克)
做法:
1、將鰱魚頭洗乾淨,切塊。
2、豆腐切塊備用。
3、炒鍋置上火,倒入花生油燒熱,下薑絲爆香,放入鰱魚頭煎香黃。
4、倒入適量水,下豆腐,調入白酒。
5、小火燉至湯乳白色。
6、加入鹽、蔥花即可。
鱖魚:富貴有餘
過年吃鱖魚,有“富貴有餘”的意頭,所以鱖魚也是年菜的重要選擇之一。
鱖魚不但味道鮮美,而且營養豐富,比鰱魚、鳙魚、鯉魚的營養價值都高。鱖魚肉熱量不高,富含抗氧化成分,具有較好的醫療保健作用。明代著名中藥學著作《本草綱目》記載其肉“無毒,可補虛勞,健脾胃,益氣力。”清代食療養生著作《隨息居飲食譜》中也說鱖魚有“益脾胃,養血、補虛勞,殺勞蟲,消惡水,運飲食、肥健人”的功效。
紅燒臭鱖魚
材料:
醃鮮鱖魚(適量),豬肉末、薑末、筍末、蒜末、紅辣椒碎、蔥末(適量)
醃的方法:
1、將鮮鱖魚腹部剪開並均勻抹上配方鹽花椒和辣椒粉;
2、將抹好鹽的鮮鱖魚整齊碼放於木桶內;
3、在碼放好的鱖魚表層撒上配方鹽,並用大青石塊壓實;
4、將盛裝臭鱖魚的木桶加蓋放在溫度10到30度之間待其自然發酵,醃製完畢。
做法:
1、清洗乾淨,魚切網紋花刀備用。
2、所有的配料:豬肉,筍,姜,蒜,香蔥,紅辣椒分別洗乾淨,並切成末狀備用。
3、鍋熱放入一勺豬油融化。
4、放入醃鱖魚煎。一面煎黃之後再翻面,兩面都煎黃之後盛起備用。
5、另起鍋燒熱,注少許油。
6、倒入肉末,筍末,薑末和蒜末一起翻炒。
7、大火翻炒至肉末變色,筍末水份炒乾,薑蒜末出香味。
8、放入煎好的臭鱖魚,再依次放入1勺鹽。放入2大勺料酒、3大勺老抽、1勺醋、1勺白糖。倒入半碗清水。(有高湯也可以代替清水。)
9、大火燒開轉小火慢燒。(不要蓋鍋蓋!)
10、最後約三分之一湯汁時,加入雞精少許。用鍋鏟一直把湯汁澆在魚背身上,直到湯汁略幹。
11、臭鱖魚裝盤,撒上蔥末和紅辣椒末即可。
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