胃病很常見，主要臨床表現為胃痛，大多由於人們的情緒因素、飲食不健康、作息不規律，沒有註意保養胃，導致越來越多的人患上了胃病，今天我們聊聊胃痛吃什麼食物好。
胃痛又稱胃脘痛。如果將腹部劃分為四個區域來看，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃痛。廣義來講，平肚臍以上至肋弓劍突下都屬於胃的區域。
導致胃痛的原因有很多，如胃酸、膽汁返流引起的、患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍潰瘍、胃痙攣等，大多與進食有很密切的關係。
胃病吃什麼食物好？先牢記8個禁忌
胃病患者一定要學會管住自己的嘴巴，防止某些食物對胃粘膜的刺激。以下這些食物，胃痛的人應當少吃或者不吃。
（1）忌刺激性食物：對胃病患者來說，濃茶、咖啡、酒、芥茉、辣椒、巧克力、紅薯、玉米、西紅柿等，都會刺激胃液分泌過多，胃病患者都應該盡量避免食用。
（2）忌過硬的食物：如堅果，食用後難以消化排空，胃病者吃了會加重疼痛。
（3）忌過鹹的食物：胃病患者的飲食應該以清淡營養為主，所以鹹菜和海鮮等過鹹的食物應該避免攝入，以免加重胃部負擔。
（4）忌過酸的食物：大多數水果，含糖比較高，食用後產酸增多，酸多則傷胃，容易造成胃部不適，盡量避免食用。
（5）忌過冷的食物：經常胃痛的人一定要注意暖胃，如果經常性的胃痛，就要注意不要經常的吃冰冷食物，以免導致病情加重。
（6）忌產氣性食物：有些食物易產氣，如豆類，應避免攝食。
（7）忌炒飯、烤肉等：年糕、粽子等糯米類製品避免食用。
（8）忌牛羊肉、鴨鵝肉、海鮮類等中醫稱之為發物的食物。
胃痛吃什麼食物好？8種食物別錯過
（1）小米粥。小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用。
（2）湯水。比較養胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。
（3）牛奶。不僅僅含有大量的營養物質，還具有食療的效果，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘。
（4）主食。最能夠養胃的就是麵條，麵條比較軟，容易消化，對胃比較好，大米中含有過多的酸，所以不能過多的吃大米，如果熬粥的話，可以放少量小蘇打進去，粥比較容易熟爛，對胃比較好。
（5）綠葉青菜。綠葉青菜如菠菜，能夠增加食慾，有利於消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利於排便，緩解胃部疼痛。
（6）南瓜。能夠補中益氣，消炎止痛。南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護胃粘膜的作用，經常用南瓜熬粥能夠養胃。
（7）胡蘿蔔。具有小人參的稱呼，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A，胡蘿蔔與肉一起燉，具有護肝養胃的療效。
（8）山藥。健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃粘膜的功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥，可以延年益壽。
胃病患者要在日常生活中多注意飲食，才能更好地保養胃。進食時應當細嚼慢嚥，讓食物與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於食物消化和保護胃粘膜。
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