免疫力，為什麼炎熱的夏天反而容易感冒？

感冒是很常見的一種，在天氣比較寒冷，白天夜晚溫差比較大的時候，人就容易感冒，但是在夏天也有很多人會容易感冒，這是為什麼呢?當你在夏天感冒的時候，身邊人可能會說那麼熱的天氣你都能感冒?你只能無奈地笑笑，那麼是否有想過為什麼夏天容易感冒呢?下面一起來詳細了解一下!*****為什麼夏天容易感冒?*****

***氣候突變。***在夏天，雖然天氣很熱，但是也會迎來梅雨季節，也會迎來颱風等天氣情況，這些就可能會導致溫度驟降，人就會很容易感冒。雖然說夏天溫度驟降，也不會降得太厲害，但是也會給我們的身體帶來很大的影響，如果是沒能及時地適應這種天氣變化，那麼感冒就很容易找上門來。

***能量消耗太大。***夏天這個季節，本身就是一個流汗的季節，就算是我們不動，身體的燥熱也會讓你流汗。人們出汗來散熱的這個過程，就需要消耗很大的能量，這時候當身體受到外界刺激時，反應就會變慢，若是突然感覺到寒冷，就很容易誘發感冒。因此當人們長時間在外面暴晒，突然對著空調猛吹，就很容易感冒。

***休息太少。***夏天一般都是白天時間長，晚上時間短，因此人們的夜生活也豐富了起來，身體的休息時間也變少了。再加上天氣炎熱，身體就會感覺燥熱，晚上睡覺的時候翻來覆去地睡不著，儘管很多人會開著空調入睡，但是封閉的環境對身體同樣是不利的，也不能正常的讓人入睡，往往會因為睡眠時間太少而感冒。

***蛋白質不充足。***在夏天，食慾下降是常有的事兒，所以在吃的方面也沒有以往那麼在意了。在夏天，大家吃不下飯的時候，更願意吃一些比較解暑的水果，或者是涼拌的菜餚，這時候人體就會缺少蛋白質。蛋白質缺乏的情況下，身體的免疫力也會變差，這時候一些細菌和病毒就容易趁虛而入，就很容易感冒。

***過度貪涼。***夏天天氣很熱的時候，確實讓人無法忍受，這時候一些人就會有過度貪涼的行為。在外面熱得滿頭大汗，這時候就只想用冷水沖頭或者是洗冷水澡;有的人喜歡長時間待在空調房裡，有的人喜歡對著風扇吹，這些貪涼的行為，都會容易使你感冒。因為夏天溫度高，流汗較多，若是受到寒冷的刺激，或者是吃冰冷的東西，都可能會引起感冒。

***運動量不足。***現在的許多人普遍存在不愛運動的情況，平時都不想運動，更何況是炎熱的夏天。大家在夏天基本上會待在房間裡面避暑，但是這樣的話也很容易感冒。房間內的空氣不流通，細菌滋生，不經常運動，身體的免疫力就會變差，那麼就無法抵抗這些細菌，就很容易加大感冒的機率。