春節嘛，咱們中國人就講究個喜慶，紅紅的燈籠掛起來，紅紅的春聯貼起來，紅紅的年貨買起來......

而說到買年貨，總是少不了買點水果。那有沒有看著喜慶，又能養生的水果呢？還真有！這不，小編就給大家介紹介紹——

從現在到過年，2種小紅果要備足！
*****1.山楂*****山楂吃起來酸酸甜甜，看起來紅彤彤的，很符合過年的喜慶氣氛，很多人都喜歡。

但除了長得好、味道好，山楂還是個養生好寶貝呢！

• ***男吃山楂，護肝健腸胃***

中醫認為，山楂性微溫，味酸甘，有健胃開胃、消食化滯、活血化瘀、收斂止痢之功。

現代人大魚大肉吃得多，尤其是進補的冬季尤甚，因此容易胃脹、消化不良，此時吃些山楂有助於消食導滯，也可以解膩。

此外，山楂的酸，能收斂肝氣，使肝氣不至於太旺，是不錯的保肝食物，尤其適合喝酒多、愛吃肉的人。

材料：山楂片30克（鮮山楂約取雙倍量），紅糖適量，紅茶少許。

做法：鍋中加水，放入山楂片，煮開後轉小火煮20分鐘。取山楂水趁熱沖泡茶葉，並加入紅糖調味，即可飲用。

注意：經血色紅、血塊多者適用，經期腹瀉且怕冷者不宜。***老人吃山楂，護心臟、助睡眠***

除了消食健胃、治療月經不調以外，山楂在改善睡眠、預防動脈粥樣硬化等方面也功效不俗，老人常吃可延年益壽。

山楂裡含有的三萜類烯酸和黃酮類這兩種成分，能通過增強心肌收縮力、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等，起到強心和預防心絞痛的作用。

當然，山楂只能輔助防治心腦血管疾病，心血管疾病患者還需遵醫囑服藥治療哦。

*****2.聖女果*****

比起個頭更大一些的番茄，聖女果小巧玲瓏，吃起來更方便，也受到不少人的青睞。

• 男吃聖女果，開胃健脾、保護前列腺

中醫認為，聖女果有健胃消食、生津止渴、健脾養胃、平肝清熱之效。現代醫學則認為，聖女果獨特的酸味可刺激胃液分泌、促進食慾。

聖女果中含有大量的番茄紅素、維生素、膳食纖維和有機酸，也能健胃消食、潤腸通便，起到保護腸胃的作用。再者，聖女果中的番茄紅素，是男性前列腺的健康衛士。
番茄紅素具有很強的抗氧化能力，能防止前列腺發生病變，有研究認為，它能預防前列腺增生、前列腺炎等疾病，男性朋友可適當多吃。

• 女吃聖女果，防衰老

聖女果中的番茄紅素是皮膚最好的“美容院”，能促使細胞生長和再生，美容祛皺，延緩衰老。
番茄紅素還具有強抗氧化作用，可以有效地清除人體內的自由基，保持細胞正常代謝，抗氧化，抗衰老。

• 老人吃聖女果，能護心

番茄中的番茄紅素、維生素P、維生素B族、維生素C及蘆丁等有保護血管、預防高血壓的作用，並能改善心臟功能。

另外，番茄含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有利於維持體內水、酸鹼平衡與滲透壓，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。文章來源: /c/user/token/MS4wLjABAAAAIsnEXKv9iCawqZQhHsb2zHjZXuPBZhnlQnp5I8RUWn4/?source=tuwen_detail