當我們考慮健康各要素時，腎臟的作用往往被低估。事實上，它在消除體內毒素方面發揮著重要作用。
簡單來說，它主要在體內執行下面幾項重要功能：
1 、廢物排泄
腎臟過濾出毒素、過量的鹽和尿素，這是一種由細胞代謝產生的含氮廢物。尿素在肝臟中合成，並通過血液運送到腎臟排出。
2 、水平衡
腎臟對尿液的化學分解至關重要，它們隨時對體內含水量的變化作出反應。因此，當飲水量減少時，腎臟會相應調整，並將水分留在體內，而不是排出體外。
3 、血壓調節
腎臟需要不斷的壓力來過濾血液，所以當血壓下降得太低時，腎臟會升高血壓。
4 、紅血球調節
當腎臟得不到足夠的氧氣時，它們分泌紅血球生成素，這種促紅細胞生成素可以刺激骨髓產生更多攜氧紅細胞。
5 、酸調節
當細胞代謝時，它們會產生酸，腎臟保持這些化學物質健康平衡。
所以，任何腎功能不全都可能導致廢物堆積，嚴重影響你的健康。
腎臟疾病可能由許多因素引起，包括感染、糖尿病和高血壓。高血壓可能是腎臟疾病的先兆。
所以，下一次你去看醫生時，可以檢查一下血糖和血壓水平，以確保它們在正常範圍內。
腎臟疾病也可以是遺傳性的，
另外過度用藥、飲酒、吸煙、不健康的飲食和缺乏體力活動，都會讓腎臟健康受到影響。
那些患有腎臟疾病的人，一般在腎衰竭或尿液中含有大量蛋白質時，才會出現症狀。
早期症狀相當普遍，常常讓人忽視，我們不會把它們與疾病聯繫起來。
這就是為什麼只有10%的慢性腎髒病患者知道他們患有慢性腎病。
現在就讓我們看看腎功能衰竭的一些初始徵兆和症狀：
·疲勞和虛弱無力；
·尿液顏色的變化（例如，血尿或尿頻）；
·睡眠問題；
·噁心和嘔吐；
·消化不良；
·食慾不振和口中有金屬味；
·難以專注、思維不清晰；
·打嗝；
·腿部或腳部腫脹；
·背部疼痛，位置在腰部以上（腎臟位置）；
·肌肉痙攣；
·血液循環不良；
·呼吸不暢；
·皮疹或慢性刺痛。
識別腎衰的早期徵兆至關重要，因為如果在早期階段沒有發現，或者沒有處理，
那麼等到已經出現腎衰竭的時候再來治療，身體要受到的傷害是巨大的。
因此，雖然上述症狀不夠典型，但當你發現自己身上出現了不止一條時，就應該引起警惕，最好立即就醫。在健康問題上，“大驚小怪”總是要比“悔之晚矣”好一些，不是嗎？
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